“7 estratégias para livrar seu filho do vício das telas”

Aqui abaixo, estão alguns dados científicos e importantes que comprovam que o excesso do uso de telas pode causar.

Em uma pesquisa do TIC Kids Online Brasil de 2019, constatou-se que 83% das crianças entre 9 e 17 anos possuíam celular próprio.

Os celulares muitas vezes são ofertados aos filhos por uma pressão social ou por uma consequência natural de uma criança que já tinha o próprio tablet e que progride naturalmente para um celular.

Apesar de parecer que o celular sempre fez parte de nossas vidas, é algo muito recente, e nossos filhos são a primeira geração que nasce com um contato tão próximo e precoce.

As crianças passam cada vez mais tempo coladas nas telinhas. De acordo com uma pesquisa do Common Sense Media em 2021, crianças de 8 a 12 anos nos Estados Unidos passam em média cerca de 4,2 horas por dia em dispositivos com telas, enquanto adolescentes de 13 a 18 anos passam cerca de 6,5 horas por dia.

Muitos pesquisadores advertem os pais sobre o fato de que ainda não se tem noção dos impactos negativos das telas na vida de nossos filhos, apesar de estudos recentes já apontarem para danos neurológicos, cognitivos, oftalmológicos, motores, cardíacos, emocionais, psicológicos, dentre outros.

Neuropediatras explicam como o acesso às telinhas liberam dopamina que é o hormônio do prazer e acabam gerando mais e mais a necessidade de a criança estar saciando o seu desejo. Por isso, é muito comum as crianças desejarem o uso de telas e os pais enfrentarem choro, birra e muito protesto ao tentarem retirar o aparelho.

O vício em jogos eletrônicos também tem sido uma preocupação significativa. Um estudo publicado na JAMA Pediatrics em 2019 analisou dados de mais de 3.000 crianças nos Estados Unidos e descobriu que quase 300 desses adolescentes tinham sintomas de dependência de videogames.

A verdade é que perdemos o controle quando o celular é entregue. 

Como pais, precisamos parar, refletir e tomar decisões que reflitam cuidado e proteção para os nossos filhos. Não importa se todo mundo tem celular, entregar o celular na mão do meu filho é o melhor para ele? Vai ajudá-lo? Em que? Quais são os problemas que ele pode vir a enfrentar em decorrência do uso do celular?

O que você acha sobre isso?

Os dados científicos apresentados demonstram que as crianças estão cada vez mais envolvidas com dispositivos eletrônicos, passando longas horas diárias em frente às telas.

Embora a tecnologia seja uma parte inevitável de nossas vidas e traga benefícios significativos, é fundamental reconhecer os perigos potenciais que ela representa, especialmente para o desenvolvimento e bem-estar das crianças.

Devemos nos perguntar se entregar um celular nas mãos de nossos filhos é realmente benéfico para eles, quais problemas eles podem enfrentar como resultado desse uso desenfreado e se estamos cumprindo nosso papel de educadores e protetores ao permitir que se entreguem ao mundo digital sem orientação adequada.

É essencial assumirmos o papel ativo de pais, instruindo e ensinando nossos filhos sobre o uso responsável da tecnologia, estabelecendo limites saudáveis e promovendo um equilíbrio entre o mundo virtual e o mundo real. Ao fazer isso, estaremos fornecendo a eles as ferramentas necessárias para desenvolver habilidades sociais, criatividade, imaginação e bem-estar emocional, garantindo que cresçam em um ambiente saudável e equilibrado.

Em vez de deixarmos nossos filhos à mercê das telas, devemos buscar maneiras de oferecer tempo em quantidade e de qualidade juntos, construindo relacionamentos sólidos e nutrindo seu desenvolvimento saudável. Aqui estão alguns exemplos de atividades que podemos compartilhar com nossos filhos:

Promova o diálogo aberto: Reserve momentos para conversar com seu filho sobre seu dia, suas emoções e seus interesses. Criar um ambiente acolhedor e receptivo incentivará a confiança e fortalecerá os laços familiares.

Explore a natureza juntos: Aproveite o tempo ao ar livre para explorar parques, praias e trilhas. Caminhar, brincar e descobrir a natureza juntos não só promove a saúde física, mas também estimula a curiosidade e a conexão com o mundo natural.

Realize atividades criativas: Pinte, desenhe, faça artesanato ou crie projetos em conjunto. Estimule a imaginação e a expressão criativa, proporcionando um ambiente propício para o desenvolvimento de habilidades artísticas e a conexão emocional.

Cozinhe em família: Envolva seu filho na preparação de refeições. Cozinhar juntos não apenas proporciona uma oportunidade para aprender sobre alimentos saudáveis, mas também incentiva o trabalho em equipe e o compartilhamento de momentos divertidos.

Pratique esportes ou atividades físicas juntos: Encontre uma atividade física que ambos possam desfrutar, como andar de bicicleta, nadar, jogar futebol ou fazer uma caminhada. Isso não apenas promove um estilo de vida ativo, mas também fortalece os laços familiares.

Leia histórias e compartilhe a magia dos livros: Reserve um tempo para ler histórias juntos. Além de desenvolver habilidades linguísticas e de leitura, essa prática ajuda a alimentar a imaginação e o amor pelos livros.

Realize projetos educativos: Pesquisem e trabalhem em projetos educativos juntos, explorando áreas de interesse comum, como ciência, história ou cultura. Isso incentiva a aprendizagem mútua e o desenvolvimento intelectual.

Lembrando sempre que cada família é única, é importante adaptar essas sugestões de acordo com os interesses e a dinâmica familiar. O mais importante é dedicar tempo de qualidade com nossos filhos, criando memórias e fortalecendo os laços familiares. Essas experiências enriquecedoras proporcionam uma base sólida para o crescimento e o bem-estar emocional de nossos filhos, além de criar um ambiente equilibrado onde a tecnologia seja apenas uma parte de suas vidas.